Το Σάββατο 27 Μαίου και ώρα 20.00 μέ 21.15 θα γίνει η εισαγωγή του συστήματος Γού Ται Τσι Τσουάν απο τον δάσκαλο μας Σιφού Γρηγόρη Βασιλάκη. Δικαίωμα συμμετοχής έχει οποιοσδήποτε είτε μέλος η μη μέλος της σχολής.Επίσης το μάθημα απευθύνετε σε όλους είτε έχουνε εμπειρία είτε όχι στις πολεμικές τέχνες και το μάθημα θα είναι ΔΩΡΕΑΝ χωρίς κάποια δέσμευση. ΛΙΓΑ ΛΟΓΙΑ ΓΙΑ ΤΟ ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΤΑΙ ΤΣΙ. Θεωρούμενο ως ένα από τα πιο εκλεπτυσμένα συστήματα των πολεμικών τεχνών, το Ται Τσί καλείται ο θησαυρός του Κινέζικου Κουνγκ Φου. Το στυλ αυτό χρονολογείται περίπου στα 800 χρόνια και λέγεται ότι βασίζεται στα γραπτά του Ι Τσιγκ, τα κλασσικά Κινέζικα γραπτά που εκφράζουν την κύρια Κινέζικη Κοσμοθεωρία. Σήμερα, το τάι τσι είναι ένα από τα πιο δημοφιλή συστήματα πολεμικών τεχνών για την υγεία και την αυτοάμυνα. Είναι εύκολο στην εκμάθηση, δεν απαιτεί συγκεκριμένο εξοπλισμό, μπορεί να ασκηθεί παντού και ενδείκνυται για όλες τις ηλικίες. Τα τελευταία χρόνια γίνεται όλο και πιο γνωστό, ειδικά αφότου η ιατρική έρευνα έχει δείξει ότι ασκώντας το τάι τσι βελτιώνεται η ισορροπία, η ευλυγισία και η καρδιαγγειακή υγεία. Η «χαμηλών τόνων» άσκηση του βοηθά δεν επιβαρύνει τις αρθρώσεις και βοηθά στην ενδυνάμωση οστών και μυών, μειώνοντας έτσι τις περιπτώσεις τραυματισμού. Αλλά το Τάι Τσι είναι πολύ παραπάνω από μια απλή υγιεινή ασχολία· είναι επίσης μια αποτελεσματικότατη πολεμική τέχνη. Το τάι τσι τσουάν βασίζεται σε ένα είδος δύναμης η οποία είναι γνωστή ως εσωτερική δύναμη. Πολλές από τι κινήσεις είναι απαλές και εκτρεπτικές, στρέφοντας έτσι την δύναμη του αντιπάλου επάνω του. Αυτή η μαλακότητα δεν θα πρέπει να παρερμηνεύεται ως αναποτελεσματικότητα· ένας μάστερ του τάι τσι είναι ένας τρομερός αντίπαλος. Υπάρχουν πέντε βασικά στυλ Τάι Τσι: Τσεν, Γιανγκ, Γου/Χαο, Γου και Σουν Το Νύχι του Αετού προσφέρει εκπαίδευση στο στυλ Γου. Η κύρια φόρμα αποτελείται από εκατόν οχτώ κινήσεις εκτελούμενες με έναν αργό, χαλαρό τρόπο. Ο νους καθίσταται ήρεμος, και το αίμαι ρέει σε όλα τα μέρη του σώματος. Εστιάζει στην ενότητα κίνησης, αναπνοής και συγκέντρωσης, συμβάλλοντας τόσο στην σωματική και την νοητική υγεία. «Το Τάι Τσι είναι καλό για τη υγεία σου, κάνει τα όργανά σου δυνατά. Σε κρατά απ’ το να αρρωστήσεις. Για παράδειγμα, βοηθά στην προστασία απέναντι σε καρδιακά επεισόδια, ασθένειες του στομάχου και αδυναμία στο σώμα. Το Τάι Τσι βοηθά να χαλαρώσεις και κρατά την ασθένεια μακρυά, πολύ καλύτερα απ’ το να πας στον γιατρό. Επίσης, μπορείς να το κάνεις ακόμη και όταν γεράσεις.» ~Grandmaster Leung Shum Το Τάι Τσι του Grandmaster Shum απαρτίζεται από 10 μέρη. Αργή Φόρμα – Gah Gee Γρήγορη Φόρμα – Goon Chuen Φόρμα Δύο Ατόμων – Tai Gek Yi Fan Ασκήσεις Αναπνοής Τσι Κούνγκ και δυναμική προπόνηση Tai Chi 7 Star Sword – Tai Gek Tshut Sing Gim Tai Chi Buddha Sabre – Tai Gek Yun Yun Do Στατικά «Χέρια που Σπρώχνουν» «Χέρια που Σπρώχνουν» σε κίνηση «Χέρια που σπρώχνουν» Dai Lui Bo Εφαρμογές αυτοάμυνας
